🌟 دستگاه فلای در بدنسازی 🌟

💪 کاربرد:

🏋️‍♂️ تقویت عضلات سینه: این دستگاه به صورت متمرکز عضلات پکتورالیس (سینه‌ای) را هدف قرار می‌دهد.
🏋️‍♀️ فرم‌دهی به شانه‌ها: عضلات دلتوئید قدامی و شانه‌ها نیز در این تمرین درگیر می‌شوند.
⚡ افزایش قدرت بازوها: کمک به تقویت و انعطاف‌پذیری عضلات بازو.

📜 تاریخچه:

این دستگاه در اواخر قرن بیستم به‌وجود آمد و به یکی از ابزارهای محبوب بدنسازی تبدیل شد.
🎯 با توجه به نیاز به ایمنی بیشتر در تمرینات قدرتی، طراحی شد.
🛠️ قابلیت تنظیم وزنه و انطباق با فرم‌های مختلف بدن از ویژگی‌های برجسته آن است.

✅ مناسب برای:

افراد مبتدی و حرفه‌ای
افرادی که از آسیب‌های ورزشی رنج می‌برند.

✨ دستگاه فلای، راهی ایمن و مؤثر برای تقویت سینه و شانه‌هاست!